שעועית ירוקה קלויה, תפוח וכריכי בייקון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה קלויה, תפוח, כריכי בייקון. מנה אחת מכילה 451 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שעועית, פלפל, מלח כשר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כריכי שעועית בייקון, כריכי עגבניות ירוקות מטוגנות עם בייקון וצ'אטני, ו כריכי גבינה בגריל עם תפוחים ירוקים ובייקון (מתכונים דומים).
הוראות
לזרוק שעועית ירוקה עם 2 כפית. שמן זית, פלפל, ו 1/4 כפית. מלח.
מניחים שעועית בשכבה אחת במחבת ג ' לי, ואופים 10 דקות.
הסר מהתנור, וצינה 10 דקות.
סדר בייקון בשכבה אחת במחבת ג ' לי רול.
אופים ב 425 במשך 12 דקות או עד פריך.
להקציף יחד שמיר, הבא 4 מרכיבים, 3 כפות. מיץ לימון, ונשאר 3/4 כפית. מלח.
בינתיים, לחתוך תפוח לפרוסות דקות, ולזרוק עם הנותרים 1 כף. מיץ לימון.
ויניגרט כפית על חצאים העליונים של בגטים.
שעועית שכבה, בייקון, תפוח, וגבינה על החצאים התחתונים. מכסים עם חצאים העליון של baguettes; לעטוף בחוזקה בנייר שעווה. להירגע עד 2 שעות. פרוסת כריכים לפני ההגשה.