קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית מטוגנת של ג' ולס

שעועית מטוגנת של ג' ולס
השעועית המטוגנת של ג' ולס יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 151 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. . אם יש לכם שום, שעועית, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס לג' ולס., לחם הבננה של ג' ולס, ו Baguettes הצרפתי נטול גלוטן הרגזן ' ז'ול.

הוראות

1
מחממים שמן זית בסיר גדול מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים בייקון בשמן חם עד להשחמה, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים עד הבצל הוא רך, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים חומץ, סוכר ושום לתוך תערובת הבייקון והבצל; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
4
יוצקים ציר עוף על התערובת ומערבבים; מביאים לרתיחה ומבשלים עד חם, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן
5
מוסיפים את השעועית הירוקה וזורקים למעיל. מכסים את הסיר ולתת שעועית ירוקה להתבשל עד מכרז, על 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות