שעועית שחורה מקסיקנית מרק עוף

מרק עוף שעועית שחורה מקסיקני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 481 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זה מושלם עבור סתיו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. גשו לסופר וקנו חזה עוף, ציר עוף, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. מתכונים דומים: שעועית שחורה מקסיקנית ומרק דלעת סקווש, שעועית שחורה ומרק תירס + גבינה מקסיקנית חריפה שלוש גבינה, ו לזניה מקסיקנית עם עוף ושעועית שחורה.