קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מתכונים קשורים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
קל סלאו אפל קול
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עישון בשר מדריך שלב אחר שלב למתחילים
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
שעועית שחורה קריבית וסלט פירות
המתכון הקאריבי שעועית שחורה וסלט פירות מוכן בערך 15 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון במרכז אמריקה. מתאים ל-4 מנות. זה מנות ראשונות יש 84 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לך לחנות ותביא בננה, מיץ ליים, שעועית נתרן מופחתת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו עוף קריבי וסלט שעועית שחורה, אורז קריבי וסלט שעועית שחורה, ו סלט מנגו שעועית שחורה קריבי עם רוטב ג'ינג'ר כתום (מתכונים דומים).
מרכיבים
1גדול![בננה, פרוסה.]()
בננה, פרוסה.425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית שחורה נתרן מופחתת, סחוט]()
שעועית שחורה נתרן מופחתת, סחוט28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת פטה, מתפוררת (אופציונלית)]()
גבינת פטה, מתפוררת (אופציונלית)2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה, קצוצה (אני לא משתמש בזה)]()
כוסברה טרייה, קצוצה (אני לא משתמש בזה)0(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף1![כתום, מאוגד]()
כתום, מאוגד1(יכול להיות או להרחיק)![קליפת תפוז, מגורד]()
קליפת תפוז, מגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בצל אדום, קצוץ דק]()
בצל אדום, קצוץ דק3(חוֹרֶף)![סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)]()
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
בננה, פרוסה.425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית שחורה נתרן מופחתת, סחוט28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת פטה, מתפוררת (אופציונלית)2(חוֹרֶף)
כוסברה טרייה, קצוצה (אני לא משתמש בזה)0(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 תות, קלוף1
כתום, מאוגד1(יכול להיות או להרחיק)
קליפת תפוז, מגורד1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בצל אדום, קצוץ דק3(חוֹרֶף)
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)יין מומלץ: Gewurztraminer, פינו גריס, ריזלינג
הקאריביים עובדים ממש טוב עם Gewurztraminer, פינו גרי, ריזלינג. אתה רוצה לבחור עבור יינות עם קצת מתיקות בעת התמודדות עם מאכלים קריביים חריפים. מגישים יינות אלה מקורר כך שהם אפילו יותר מרעננים. היינץ Eifel שיין Gewurztraminer עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
