קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

שקדים מתובלים מתוקים

שקדים מתובלים מתוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל שקדים מתובלים מתוק. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 35 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 32 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שקדים, סוכר חום, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. נסו Mesclun עם פירות יער ושקדים מתובלים מתוקים, שקדים מתובלים-SRC, ו שקדים מתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים את השקדים ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך כמון) בקערה קטנה. מערבבים בחלבון ביצה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
שקדיםשקדים
כמוןכמון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מורחים תערובת באופן שווה על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
אופים ב 325 במשך 10 דקות. מערבבים תערובת; אופים 15 דקות נוספות או עד פריך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
העברת לסכל מתלה תיל; תערובת שקדים מגניב. לשבור תערובת שקדים לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
6
הערה: לאחסן בטמפרטורת החדר במיכל אטום עד שבוע אחד.