שרימפס ונקניקיות Cioppino יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 58 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 708 קלוריות. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך מלח כשר, המגיש הצעה: לחם שאור פריך, שאלוט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו שרימפס & נקניק Cioppino, Cioppino, ו Cioppino (מתכונים דומים).
הוראות
1
בתנור הולנדי או בסיר גדול, מחממים את השמן על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
מחבת רוטב
2
מוסיפים את השומר, שום, שאלוט, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד הירקות מתרככים מעט, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירק
שאלות
שומר
שום
פלפל
מלח
3
מוסיפים את הנקניק ונשברים לחתיכות 1/2 אינץ ' עם כף עץ. מבשלים עד חום, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
ציוד שתשתמש בו
כף עץ
4
מוסיפים את היין ומגרדים את החתיכות החומות שנצמדות לתחתית המחבת בכפית עץ. מערבבים את רסק העגבניות, מרק עוף ועלה דפנה. להביא לרתיחה, לכסות, ולבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף
רסק עגבניות
עלי דפנה
יין
ציוד שתשתמש בו
כף עץ
מחבת
5
לחשוף את המחבת ולהוסיף את השרימפס, שעועית, בזיליקום, ותימין. מבשלים, חשוף, עד השרימפס הם ורודים ומבושלים דרך, כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
באזיל!
שעועית
טימין
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
הסר את עלה דפנה ולהשליך. העונה עם הנותרים 1/2 כפית מלח 1/4 כפית פלפל. מצקת את cioppino לתוך קערות מרק ומגישים עם לחם פריך.
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות קפוסלדו פינו גריג ' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -10 דולר לבקבוק.