שרימפס טנדורי עם קוקוס כוסברה Chutney עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם שמן צמחי, אורז, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: כוסברה קוקוס chutney, איך לעשות כוסברה קוקוס chutney, שרימפס בסגנון טנדורי בגריל עם צ'אטני מנטה, ו סויה-סלמון עם כוסברה-קוקוס צ'אטני.
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים שרימפס, ערבוב למעיל. כיסוי וצינה 1 עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
3
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
הוסף שרימפס; לבשל 4 דקות או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
5
מגישים עם אורז, כוסברה קוקוס, ויוגורט.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
זילוף בצורת לב
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קפוסלדו פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.