קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס לחם פריך עם שעועית שום
שרימפס לחם פריך עם שעועית שום עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 491 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, רוזמרין, שרימפס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בפירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב ופסקאטרי דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 77%. מתכונים דומים: שרימפס לחם פריך עם שעועית שום, עוף פריך לחם מחיטה מלאה, ו קציצות חזיר לחמות פריכות.
הוראות
2
מערבבים בקערה גדולה את פירורי הלחם, הרוזמרין, 1/2 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל ו -3 כפות מהשמן.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם]()
פירורי לחם![רוזמרין]()
רוזמרין![פלפל]()
פלפל![מלח]()
מלח![שמן בישול]()
שמן בישול
פירורי לחם
רוזמרין
פלפל
מלח
שמן בישולציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה
תבנית אפייה5
אופים עד שהשרימפס מבושלים ופירורי הלחם פריכים, 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם]()
פירורי לחם![שרימפס]()
שרימפס
פירורי לחם
שרימפסציוד שתשתמש בו![תנור]()
תנור
תנור
מחבת
שום8
מוסיפים את השעועית, 1/4 כוס מים, 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל. מבשלים עד לחימום, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פלפל]()
פלפל![שעועית]()
שעועית![מים]()
מים![מלח]()
מלח
פלפל
שעועית
מיםמלח
ארוגולה
עשבי תיבול
טימין
מרווה
מרכיבים
2קבוצות![ארוגולה, גזוז]()
ארוגולה, גזוז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![400 גרם טופו יציב, מועכים אותו]()
400 גרם טופו יציב, מועכים אותו539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית קנליני, שטופה ומרוקנת]()
שעועית קנליני, שטופה ומרוקנת2(חוֹרֶף)![רוזמרין טרי קצוץ]()
רוזמרין טרי קצוץ1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל כשרים]()
מלח ופלפל כשרים5(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שרימפס, קלופים וטבועים]()
שרימפס, קלופים וטבועים
ארוגולה, גזוז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
400 גרם טופו יציב, מועכים אותו539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית קנליני, שטופה ומרוקנת2(חוֹרֶף)
רוזמרין טרי קצוץ1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
שום, קצוץ4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל כשרים5(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שרימפס, קלופים וטבועיםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריגיו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס שהוכנו במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום.
