שרימפס קוקוס
שרימפס קוקוס הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 419 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פפריקה, קוקוס, קורנפלור, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 59%. נסו קוקוס Laksa עם שרימפס (קוקוס-קארי מרק אטריות עם שרימפס), Moilee שרימפס קראלה (שרימפס בקארי ומרק קוקוס), ו שרימפס קוקוס בקתת סרטנים - זוהי דרך מרעננת להכין שרימפס, לא לפספס את זה עבור טעם טרופי נפלא (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף שרימפס, משאיר זנבות על; devein, אם תרצה בכך.
מניחים מתלה חוט מצופה ספריי בישול במחבת 15-x 10-inch ג ' לי רול.
להקציף חלבון ביצה רק עד קצף.
מערבבים יחד קורנפלור ואידיוט תיבול בצלחת רדודה. מערבבים יחד קוקוס, פירורי לחם יפניים, ופפריקה בצלחת רדודה אחרת.
לדלות שרימפס, 1 בכל פעם, בתערובת קורנפלור; לטבול חלבונים ביצה, לדלות בתערובת קוקוס, לחיצה בעדינות עם אצבעות. שרימפס קל מעיל בכל צד עם ספריי בישול; לארגן שרימפס על מתלה חוט.
אופים ב 425 במשך 10 עד 12 דקות או רק עד שרימפס להפוך ורוד, הופך פעם אחת לאחר 8 דקות.