המתכון תאילנדי סרטנים, תפוחי אדמה & קארי ירקות מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 196 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פחיות חלב קוקוס, עלי ליים כפיר, סרטנים המלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-26 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 90%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : קארי סרטנים אדומים תאילנדי, סרטנים תאילנדים, סקווש ואננס קארי, ו האביב ירקות תאילנדי קארי ירוק (עם משחת קארי תוצרת בית!!).
הוראות
1
שמן חום במחבת גדולה או ווק. מטגנים את הדבק קארי ו lemongrass במשך 1 דקות, עד ריחני. עצה בפלפלים ותפוחי אדמה חדשים, ולאחר מכן מערבבים אותם מעיל בממרח. מבשלים 1-2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה חדש
משחת קארי
אליקסיר ג
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
יוצקים חלב קוקוס, מלאי ועלי ליים כפיר, ואז מביאים לרתיחה. מבשלים ומבשלים 15 דקות, עד תפוחי אדמה הם רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
עלי ליים כפיר
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב
3
להוסיף מרכיבים שנותרו, אבל אם אתה מקפיא dont להוסיף תרד או כוסברה עדיין, ומבשלים עד הסרטנים להפוך ורוד, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
מגישים, עם כמה פלחי ליים נוספים, אם אתה רוצה, או להתקרר לפני הקפאה במיכלים.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Aalois Lageder Terran Alpina פינו Grigio vigneti delle Dolomiti עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.