תבשיל עוף עמוק ותבשיל ירקות עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים שלך. מתאים ל-10 ומחירו 66 סנט למנה מנות. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 188 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. אם יש לכם שעועית, גזר, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 40%. מתכונים דומים: נקניק וירקות עמוק צלחת פיצה, תבשיל פיצה עמוק, ו תבשיל פיצה צלחת עמוקה.
הוראות
1
מניחים א ספינת קיטור להכניס לסיר ולמלא במים ממש מתחת לתחתית ספינת הקיטור. מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים כרובית וגזר, מכסים ומאדים עד שהם רכים, 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרובית
גזר
3
מסננים ומניחים בצד.
4
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנור
5
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת גדולה על אש בינונית. מערבבים קמח לחמאה כדי ליצור תערובת חלקה; לבשל במשך 1 דקה. מערבבים חלב, סוכר, מלח ופלפל שחור לתערובת הקמח; ממשיכים לבשל ומערבבים עד שהרוטב מסמיך, 2 עד 3 דקות. מקפלים כרובית, גזר, אפונה, בצל, שעועית ירוקה, פלפל ירוק ושום לרוטב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוק
פלפל שחור
כרובית
שעועית ירוקה
גזר
חמאה
שום
קמח לכל מטרה
בצל
רוטב
סוכר
חלב
אפונה
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מערבבים 1 כוס גבינת צ ' דר לתערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר
ירק
7
מעבירים את התערובת לכלי תבשיל של 2 1/2 ליטר.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
8
מפזרים את שארית גבינת הצ ' דר מעל המנה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר
9
אופים בתנור שחומם מראש עד שהחלק העליון מזהיב והגבינה מבעבעת, בערך 30 דקות.