תבשיל הדגים של ראסל נטול גלוטן,, ללא חלב ופסקטריאן ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו כוללת 257 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. 46 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עגבניות משומרות, שום, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב שרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד מריר פאדג'מרלו עוגות כמו קינוח. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. מתכונים דומים: מולי דגים קלים (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס), ג'מבליה של קפטן ראסל, ו הלחם של סבתא ראסל.
הוראות
1
מחממים את השמן בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מערבבים פנימה את הסלרי, הבצל, הגזר והשום. מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך. מערבבים פנימה את העגבניות, המים, היין, מיץ הצדפות והשרי. ממיסים קוביות מרק בתבשיל, ומתבלים בפלפל אדום, מלח ופלפל. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
תבשיל
שרימפס (21 עד 25 ספירה), קלופים ונטולי ורידים, עם זנבות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
מערבבים את הכוסברה, השרימפס והדגים לתבשיל. ממשיכים לבשל 5 דקות, או עד שהשרימפס אטום והדגים מתקלפים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ניתן לשלב דגים עם פינו גריגיו, גרונר וולטלינר ופינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, ולכן קשה לבחור יינות שמתאימים לכל דג. יין לבן פריך, כמו פינו גריגיו או גררננר וולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים וטעמים חזקים כמו סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כמו פינו נואר. זינד-הומברכט קלו ווינדסבוהל ונדאנג ' טרדיב פינו גריס עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.