קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות9
ציון בריאות26
מגזין

תבשיל הודו לבבי

תבשיל הודו לבבי
תבשיל הודו לבבי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 52 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 499 קלוריות. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו חלב, ביצים קשות, גבינה תהליך, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה מוצק. נסו תבשיל הודו ופטריות לבבי, תבשיל אנצ'ילדה הודו לבבי, ו תבשיל ביצים לבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים מקרוני לפי הוראות החבילה; מסננים ומניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מקרונימקרוני
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים את שאר החומרים.
3
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים, ללא כיסוי, ב 350 ל 35-40 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור