תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל תפוח אדמה מייפל מתוק. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. אם יש לך חלב רזה, טחון allspice, מרגרינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו תבשיל בטטה מייפל, תבשיל בטטה מייפל ג'ינג'ר, ו מרנג מייפל תבשיל בטטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את קמח התירס בסיר בינוני. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עם מקציף תיל עד מעורבב. מביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני. לבשל, חשופה, 2 דקות, ערבוב כל הזמן עם מקציף תיל.
מרכיבים שתצטרך
קמח תירס
חלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
מקציף
2
הסר מהחום; מערבבים במרגרינה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינה
3
מערבבים את הבטטה ואת 6 המרכיבים הבאים (בטטה דרך ביצים) בקערה גדולה; מערבבים עד היטב מעורבב. בהדרגה להוסיף תערובת קמח תירס, ערבוב כל הזמן.