תבשיל סקווש I
תבשיל סקווש I הוא מאכל ללא חלב. מנה אחת מכילה 241 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 90 אוכלים וטבחים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, דלעת, מלח ופלפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 77% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קדירת סקווש , קדירת סקווש ותבשיל סקווש .
הוראות
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
בסיר גדול על אש בינונית מכסים את הדלעת במים ומבשלים עד לריכוך, כ-10 דקות; לנקז ולמעוך.
לדלעת מוסיפים ביצים, מרגרינה, סוכר, בצל, מלח ופלפל.
מערבבים היטב ומעבירים לתבנית של 2 ליטר.
מפזרים פירורי לחם מלמעלה.
אופים במשך 20 עד 25 דקות.