תבשיל עוף ותרד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף ותבשיל תרד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 411 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. לכי לחנות ותקני גבינת פרמזן טרייה, פסטה ג'מלי, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: תבשיל עוף תרד, תבשיל תרד וארטישוק עוף, ו תבשיל עוף ותרד - 7 נקודות.
הוראות
תרסיס 1 1/2-תבשיל ליטר או צלחת אפייה מרובעת, 8 x 8 x 2 אינץ', עם ספריי בישול. לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
בעוד פסטה מתבשלת, מערבבים מרק (יבש) וחלב בסיר 1 ליטר.
חום לרתיחה, ערבוב כל הזמן.
מערבבים פסטה, עוף ותרד בתבנית אפייה.
יוצקים תערובת מרק על תערובת פסטה; מערבבים בעדינות לערבב.
אופים חשפו כ -20 דקות או עד חום זהוב מבעבע ואור.