תבשיל פולנטה גביני עם רוטב פלפל קלוי
תבשיל פולנטה גביני עם רוטב פלפל קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 555 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך חומץ בלסמי, רוטב פסטה עגבניות ובזיליקום, גבינת מוצרלה חלקית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תבשיל פלפל ממולא זול, רוטב פלפל קלוי, ו רוטב פלפל אדום צלוי טבעוני / רוטב פסטה תוצרת בית קל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בסיר בינוני. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני, ומבשלים 10 דקות, ערבוב רוטב מדי פעם.
מורחים רוטב 1/2 כוס בתחתית צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. מסדרים את פרוסות הפולנטה על הרוטב, ומפיצים את הרוטב שנותר על פולנטה.
אופים תבשיל ב 350 במשך 20 דקות או עד מבעבע.