קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

תבשיל פלפל עם טוסט: Peperonata con Bruschetta

תבשיל פלפל עם טוסט: Peperonata con Bruschetta
תבשיל פלפל עם טוסט: Peperonata con Bruschetta עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המרק שלך. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לכם מלח ופלפל, חומץ שרי, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: Peperonata con Bruschetta (טוסטים פלפל מתוקים), ארוחת בוקר Bruschettan על טוסט אבוקדו, ו צדפות בגריל עם ברוסקטן על טוסט.

הוראות

1
במחבת סאוט 12 עד 14 אינץ', מחממים 2 כפות שמן זית על חום גבוה עד כמעט עישון.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיף את הפלפלים ו לטגן על חום גבוה 4 דקות, עד השחמה בקצוות והתרכך.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
3
מוסיף את חומץ שרי ומלח ופלפל, לפי הטעם, להפחית את החום בינוני, ולהמשיך לבשל במשך 5 עד 7 דקות, עד פלפלים רכים. להתאים תיבול ולהניח בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חומץ שריחומץ שרי
תיבולתיבול
פלפליםפלפלים
4
מחממים את הגריל או את הגריל. גריל כל פרוסת לחם משני הצדדים עד פריך משחימים, ואז למעלה עם פפרונטה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
גרילגריל