תבשיל פירות ים alla טרנטינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 726 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך לחם כפרי, מולים, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: תבשיל רכיכות Provençale, תבשיל פירות ים אביבי, ו תבשיל רכיכות של האי הטוסקני.
מוסיפים בצל, פלפלים ועלי טימין ומבשלים עד מרכך אבל לא חום, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טימין
פלפלים
בצל
4
מוסיפים יין ורוטב עגבניות ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות
יין
5
מוסיפים צדפות, שרימפס ומולים וכיסוי. לבשל 3 עד 4 דקות עד צדפות נפתחו.
מרכיבים שתצטרך
מולים
שרימפס
צדפות
6
מוסיפים קלמרי ומבשלים 2 דקות עד אטום. מתבלים במלח ופלפל, מוסיפים צדפות ונוזל צדפות ומבשלים 2 עד 3 דקות עד שצדפות התהדקו סביב הקצוות החיצוניים. מחלקים רכיכות על פני חתיכות של לחם ב 4 קערות, לשפוך מרק לשרת.