קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה זהובה

תבשיל שעועית ירוקה זהובה
המתכון תבשיל שעועית ירוקה זהב יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 40 דקות. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מרק פטריות מוזהבות מרוכז® campbell ' s, חלב, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו סלק זהב, שעועית ירוקה וסלט שומר עם צדפות, תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, ו תבשיל שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המרק, חלב, פלפל שחור, פלפל אדום, שעועית ובצל 2/3 כוס בתבשיל 1 1/2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
2
אופים ב 177°. במשך 25 דקות או עד תערובת שעועית חם מבעבע. מערבבים את תערובת השעועית.
ציוד שתשתמש בו
עם עצם כנף, עור עלעם עצם כנף, עור על
3
מפזרים את הבצלים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
אופים במשך 5 דקות או עד הבצלים הם חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
עם עצם כנף, עור עלעם עצם כנף, עור על