קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה מיני

תבשיל שעועית ירוקה מיני
תבשיל שעועית ירוקה מיני יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 5 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 161 קלוריות. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. אם יש לכם חלב, בצל מטוגן צרפתי, שעועית ירוקה חתוכה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד גם הר ד ' אובר סביר מאוד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המאכל האמריקאי הזה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 31%, וזה לא כל כך מרהיב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תבשיל שעועית ירוקה מיני, תבשיל שעועית ירוקה, ו תבשיל שעועית ירוקה.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את המרק, החלב, רוטב הסויה והפלפל. מערבבים שעועית ירוקה ו 1/4 כוס בצל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
רוטב סויהרוטב סויה
בצלבצל
פלפלפלפל
חלבחלב
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מעבירים לתבנית אפייה של 2 כוסות המצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מפזרים בצל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 400 כוס למשך 12-15 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור