תה קר לימון ונענע
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל לימון נענע אייס תה. מנה אחת מכילה 74 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו מים, מיץ לימון, שקיות תה משפחתיות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 7%. מתכונים דומים: תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו תה קר עם לימון ונענע.
הוראות
להביא 4 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני.
מוסיפים שקיות תה ונענע למחבת; 10 דקות תלולות.
להסיר ולהשליך שקיות תה ונענע.
מערבבים סוכר ומיץ בכוס מדידה.
מוסיפים 1/2 תערובת תה חם כוס; מערבבים עד הסוכר מתמוסס.
יוצקים תערובת סוכר לתוך קנקן 2 ליטר.
יוצקים את תערובת התה החם הנותרים לתוך קנקן.
מוסיפים 4 כוסות מים קרים; מערבבים.
מקשטים עם פרוסות לימון וענפי מנטה, אם תרצה.