תה קר מוטבע הטוב ביותר
התה הקר הטוב ביותר נטול גלוטן, וללא לקטוז משקאות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 96 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, לימונדה להתרכז, עלים מנטה מעט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו עוגות תה קר טבעוניות עם ציפוי לימון-אייס תה (מתכונים דומים).
הוראות
בתבשיל 4 ליטר, מערבבים מים רותחים, סוכר, תה ועלי נענע; בואו לעמוד 15 דקות.
מערבבים במים קרים ולימונדה.