תוצרת Coq au Vin
עשוי מעל קוק au Vin עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 508 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו קותלי חזיר, פטרוזיליה, רוטב ויניגרט בלסמי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב עלי המפרץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוחים מקסימות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: Coq au riesling פסטה, צ'יזבורגרים עשויים מעל, ו קציץ בשר עשוי מעל.
הוראות
מבשלים ומערבבים בייקון במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות.
מוסיפים בצל ופטריות; מבשלים 8 דקות., ערבוב מדי פעם.
הסר תערובת בייקון ממחבת עם כפית מחוררת.
מוסיפים עוף לטפטופים במחבת; מבשלים 2 עד 3 דקות. בכל צד או עד העוף הוא השחמה שווה משני הצדדים.
מערבבים קמח, מים ורוטב עד מעורבב.
מוסיפים למחבת יחד עם העגבניות; מערבבים היטב. להחזיר עוף למחבת; רוטב כפית על עוף.
הוסף עלי דפנה. מביאים לרתיחה; מבשלים על חום בינוני 10 דקות., ערבוב מדי פעם.
מערבבים בתערובת בייקון; מבשלים 15 דקות. או עד עוף נעשה( 74°), ערבוב מדי פעם.
מגישים תערובת עוף על אורז; מפזרים פטרוזיליה.