קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות14
ציון בריאות3
מגזין

תות פטל תות

תות פטל תות
המתכון תות פטל טריפל מוכן בסביבות 20 דקות והוא בהחלט סופר ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל סקוטי. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. מתאים ל-14 ומחירו 96 סנט למנה מנות. זה מושלם עבור יום האם. גשו לסופר וקנו עוגת מזון מלאך, חלב, תותים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 31%. הציון הזה די גרוע. נסו תות פטל תות, קצת פטל, ו קצת פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לטאטא חלב פודינג לערבב במשך 2 דקות (תערובת יהיה עבה).
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנטחבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנט
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים שליש מקוביות העוגה בקערת זוטה או 3-1 / 2-קט. קערת הגשה מזכוכית. למעלה עם שליש פודינג, 1 כוס תותים פרוסים, 1-1/2 כוסות פטל ושליש של ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
שכבה עם שליש מהעוגה והפודינג, 1 כוס תותים ושליש מהתוספת המוקצפת.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
4
למעלה עם העוגה שנותרה, פודינג, תותים, פטל ותוספת מוקצפת.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
5
מקשטים בתותים מרובעים.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
6
מגישים מיד או מכסים ומצננים עד להגשה.