תירס בגריל וסלט פלפל אדום
תירס בגריל וסלט פלפל אדום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 61 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו פלפל, פלפלים, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: A-Maize-Ing Grace: פלפל אדום, תירס וריזוטו בייקון, 10 תירס נהדר בתוספת תירס בגריל וסלט פלפל Pasilla, ו תירס בגריל & סלט פלפל אדום.
הוראות
תירס מעיל ופלפלים עם ספריי בישול.
מניחים על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל 6 דקות בכל צד או עד חרוך מעט.
חותכים תירס מקלח; חותכים פלפל לרצועות.
מניחים בקערה עם בצל ירוק ושאר החומרים. לזרוק היטב.