תירס בגריל על קלח

Name: תירס בגריל על קלח
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 חתיכות טופי הית' בר עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 1 חתיכות טופי הית' בר 1 שקית תרד טרי שטוף מראש; 4 אוזניים תירס עם קליפות; 1 חתיכות טופי הית' בר allspice הקרקע; 1 חתיכות טופי הית' בר קינמון טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר אגוז מוסקט טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל אדום טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר 5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות; 2 חתיכות טופי הית' בר חמאה או מקל מרגרינה, נמס

מתכון Jerk-תירס בגריל על קלח מוכן תוך כ 45 דקות,. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 99 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. לך לחנות ותביא פלפל, מלח, מרגרינה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עוף אידיוט עם לחם תירס, עוף בגריל., ו עוף בגריל..