קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

תירס בגריל עם עשבי תיבול

תירס בגריל עם עשבי תיבול
תירס בגריל עם עשבי תיבול עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 107 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך אוזניים של תירס בקליפה, עשבי תיבול כגון עירית, רוטב חמאת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו תירס בגריל על קלח עם שום קלוי ועשבי תיבול, תירס עם עשבי תיבול, ו תירס עם עשבי תיבול טריים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל לבישול מעל פחם חם בינוני (חום מתון לגז).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
תירס גריל (בקליפות) על מתלה גריל משומן קל, מפנה, מכוסה, עד גרעינים מכרז, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
הסר תירס מן הגריל ולתת לעמוד עד מגניב מספיק כדי להתמודד אבל עדיין חם, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
להשליך קליפות וגזע מסתיים מתירס.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
5
חותכים גרעינים את קלחי עם סכין גדולה ולזרוק עם עשבי תיבול ורוטב חמאת לימון.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
1
אם אתה לא מסוגל גריל בחוץ, תירס (בקליפות) יכול להיות קלוי ישירות על מתלה באמצע של תנור שחומם מראש 450°f 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן