מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות41
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
שעועית אפויה של בל
מקרוני ארבע גבינות שמנת
שעועית אפויה מסוכרית
שעועית אפויה I
פילאף דגנים אפויים
מקרוני קייג'ון
שעועית אפויה III
פריקה עגבניות
שעועית אפויה II
שעועית שחורה הכי טובה
מתכונים קשורים
שעועית אפויה של בל
תענוגות גבינת שמנת
מקרוני ארבע גבינות שמנת
שעועית אפויה מסוכרית
מגזין

תירס ושרימפס של בופור

תירס ושרימפס של בופור
מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פלפל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: מרסלה-אפרסקים רטובים, Soused מקרל עם קרם fraîche & צלפים, ו סלט מקרל כתום זעפרן.

הוראות

1
בסיר גדול, מניחים את החסילון ב 2 ליטרים של מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיף את עלה המפרץ, פלפל, ואת הלימון חצוי וסחוט. מביאים לרתיחה על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
עלי דפנהעלי דפנה
לימוןלימון
3
מוסיף את התירס ולהסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
4
מסננים והופכים לקערת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
להסיר ולהשליך את הלימון חצוי עלה דפנה. מקפלים את הבצל הירוק ופרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
עלי דפנהעלי דפנה
לימוןלימון
6
הפוך את ויניגרט ושופכים על התירס והשרימפס, זורק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
שרימפסשרימפס
תירסתירס
7
בואו לעמוד במשך 15 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ומגישים חמים.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
8
מאמר var
9
Type_27_data = {};
10
מאמר
11
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
תענוגות גבינת שמנת
מקרוני ארבע גבינות שמנת
בראוניז אגוזים פאדג'י
אפוי שרימפס שיער מלאך
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום
פילאף דגנים אפויים
מקרוני קייג'ון
כריך חזיר מפורק
מוצרלה וקארוצה
פריקה עגבניות