מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםקריאוליקייג'ון
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
מתכונים קשורים
סנדוויץ' ילד מסכן
גומבו סיר פאי
הג'מבליה של ג'ודי
סטייק פלפל בקר קייג'ון
מגזין

תירס מתובל Cajun

תירס מתובל Cajun
תירס מתובל Cajun עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם בצל, תירס הקרנל, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון קריאולי. . נסו סלמון מתובל Cajun, המבורגרים מתובלים Cajun, ו ברוקולי מתובל Cajun (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות F או גריל בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
תנורתנור
2
ירקות מרכז על גיליון ריינולדס Wrap® רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
מפזרים תיבול Cajun; מערבבים כדי להתמזג. למעלה עם מרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול Cajunתיבול Cajun
מרגרינהמרגרינה
4
להעלות צדדים לסכל. קיפול כפול למעלה ומסתיים לאטום מה שהופך חבילת רדיד אחת גדולה, משאיר מקום למחזור חום בפנים.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
אופים 20 עד 25 דקות על גיליון עוגיות בתנור.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
6
או לצלות 12 עד 14 דקות בגריל מכוסה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל

יין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן

אלברינו, יין רוזה וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לקייג ' ון. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אתה יכול לנסות Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -30 דולר לבקבוק.
Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino
Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino
של צהוב חיוור מאוד אלגנטי זה Albariño יש אף טרי ותוסס המזכיר פירות טרופיים עם הדרים עדינים ופרחים הערות. בפה, יש גוף עגול וטרי עם שילוב של תמיסת מלח ומינרלים המספקים מושג בולט של טרואר.
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מרק שום קלוי וחצילים
רוטב דל שומן