תירס קלוי, עגבניות ושום Queso
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס קלוי, עגבניות ושום Queso. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו צ'ילי, גרעיני תירס, שום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו תירס טרי, עגבניות קלויות & פיצה שום כבוש עם קרום קמח תירס, תירס מקורמל וירושה עגבניות גאלט w / גבינת עיזים קלויה שום, ו תירס צלוי פונדידו (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום עד 425°f. גיליון עוגיות קו עם נייר קלף בישול.
לשבור נורה שום לתוך ציפורן אבל להשאיר עורות על. בקערה גדולה, לזרוק שיני שום, תירס ועגבניות עם 1 כף שמן זית; להפיץ על גיליון עוגיות.
צולים 25 עד 30 דקות או עד ירקות הם קרמל סביב הקצוות קצת.
הסר מהתנור; להפריש להתקרר.
בעוד ירקות נצלים, בסיר 3 ליטר, חום הנותרים שמן כף על חום בינוני.
מוסיפים שאלוט ומלח; מבשלים עד מרכך שקוף. מערבבים בחלב מתאדה וצ ' ילי ירוק.
מוסיפים גבינת שמנת, ערבוב טוב לשלב. ב 2 קבוצות, להוסיף גבינת צ ' דר ופלפל, ערבוב גם לאחר כל תוספת עד בשילוב.
לסחוט שום מקורר מבושל מעורות לתערובת גבינה. מקפלים תירס קלוי ועגבניות.
מגישים גבינה חמה עם צ ' יפס.