קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תירס שמנת, קישואים וצ'יפוטלה אופים

תירס שמנת, קישואים וצ'יפוטלה אופים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס שמנת, קישואים & צ'יפוטלה לאפות. מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם בייקון אוסקר מאייר, קישואים, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו Chipotle BBQ בייקון ופיצה קרום תירס בגריל זוקיני, שמנת בסגנון דרום צ'יפוטלה קולסלאו עם תירס, ו פסטת פנה מוקרם אופים עם קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
רוטב חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים בצל ובייקון; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד בצל הם פריך במכרז. מערבבים בקישואים; לבשל 8 עד 10 דקות. או עד שחום קל, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
4
ניקוז.
5
מוסיפים תירס, 1 כוס גבינה, שמנת חמוצה ופלפלים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
6
כפית לתוך 2 qt. תבשיל ריסס עם ספריי בישול; מפזרים גבינה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
7
אופים 15 דקות. או עד גבינה מותכת תערובת ירקות מחומם דרך; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי