קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות9
ציון בריאות7
מגזין

תערובת חטיף איילים

תערובת חטיף איילים
תערובת חטיף איילים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המתאבנים שלך. מתכון זה מספק 9 מנות. עם 366 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קרקרים, בייגלה, פלפל קאייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. מתכונים דומים: תערובת חטיף איילים, חטיף איילים, ו חטיף איילים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה אחרת, לשלב את החמאה, סירופ, רוטב ווסטרשייר, תיבול Cajun וקיין; לשפוך על תערובת דגנים ולזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ2 קופסאות חצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
העברה ל15-in ungreased. אקס-10-אין. אקס-1-אין. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
אופים, חשוף, ב 250 מעלות f במשך 1 שעה, ערבוב כל 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)