קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות1
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תערובת קרמל תירס Chex® (1/2 )

תערובת קרמל תירס Chex® (1/2 )
תערובת קרמל תירס Chex® (1/2) יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. והוא יספק כ 9 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סוכר חום, פופקורן במיקרוגל, אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: תירס קרמל® Chex, תערובת קרמל תירס Chex® (1/2 ), ו תערובת קרמל תירס צ'קס® .

הוראות

1
להסיר ולזרוק גרעינים unpopped מפופקורן. בקערה בינונית למיקרוגל, מערבבים פופקורן, דגנים ואגוזים; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פופקורןפופקורן
דגני בוקרדגני בוקר
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל, סוכר חום וסירופ תירס שנחשף על 45 שניות עד 1 דקה, ערבוב באמצע זמן מיקרוגל, עד שהתערובת רותחים.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סירופ תירססירופ תירס
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה. מיקרוגל נחשף על גבוה על 3 דקות, ערבוב ו scaping קערה אחרי כל דקה, עד דגנים רק מתחיל להפוך חום.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
4
מורחים על נייר שעווה או לסכל להתקרר, כ -15 דקות, ערבוב מדי פעם להיפרד.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
בקערה בינונית למיקרוגל, שבבי אפיית מיקרוגל נחשפו על 30 עד 45 שניות גבוהות, תוך ערבוב כל 15 שניות, עד מומס וחלק.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות אפייהחתיכות אפייה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
6
הוסף 1 1/2 כוסות של תערובת דגנים מקורר שבבי נמס; לזרוק בעדינות עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
צ ' יפסצ ' יפס
7
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף. מגניב על 30 דקות או עד סט.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
8
בקערה הגשה, לערבב שני תערובות דגנים חמוציות. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה