תפוח אדמה-כוסברה טוניסאית עם אריסה

תפוח אדמה-כוסברה טוניסאית עם האריסה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 88 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עטיפות wonton, פלפל, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מתכון בריק תוניסאי, הודו תוניסאי מתובל עם קוסקוס שום ורוטב האריסה, ו נזיד חומוס טוניסאי עם גזר וחולצות, כורכום והאריסה.