תפוחי אדמה חדשים עם בצל ונקניק חריף עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פפריקה, מרק עוף דל נתרן, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -19 דקות. נסו אמא של פלפלים ספירליים, בצל, ותפוחי אדמה עם נקניק, נקניק קלוי עם תפוחי אדמה, פלפלים ובצל, ו נקניק פיקנטי נאצ'וס ראגו עם בצל כבוש (מתכונים דומים).
הוראות
1
הסר מתלה גריל, ולהניח בצד. הכן גריל לצלייה עקיפה, חימום צד אחד בינוני גבוה ולהשאיר צד אחד ללא חום.
2
מניחים מתלה גריל על גריל.
3
שלב 3 כוסות מים, חרדל דיז ' ון, ואת 5 החומרים הבאים (דרך עלי דפנה) בסיר גדול. מביאים לרתיחה, ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים תפוחי אדמה ובצל; מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים במשך 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהחום, ולתת לעמוד במשך 10 דקות נוזלי בישול; לנקז.
6
חותכים בצל לשניים.
מרכיבים שתצטרך
7
לנקב את החלק התחתון של מחבת רדיד אלומיניום חד פעמי כמה פעמים עם קצה הסכין.
8
מניחים את תפוחי האדמה ואת הבצל במחבת, ואת המעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
9
מניחים מחבת על מתלה גריל מעל צד לא מחומם של גריל; מכסים גריל, ומבשלים 25 דקות או עד להשחמה קלה.
10
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
11
מוסיפים נקניק, ומטוגנים במשך 4 דקות או עד השחמה קלה.