תפוחי אדמה ממולאים פעמיים ברביקיו

צריך ללא גלוטן מנות ראשונות ידידותי fodmap? תפוחי אדמה ממולאים פעמיים ברביקיו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, מיץ לימון, פלפל מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: תפוחי אדמה ממולאים פעמיים ברביקיו, תפוחי אדמה ממולאים בברביקיו, ו תפוחי אדמה ממולאים פעמיים.

הוראות

לעטוף כל תפוח אדמה בחתיכת נייר אלומיניום; מניחים תפוחי אדמה על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה

עוטף

ציוד שתשתמש בו

רדיד אלומיניום

תבנית אפייה

אופים תפוחי אדמה ב 425 במשך 45 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה

ציוד שתשתמש בו

תנור

חותכים רצועת 4-x 2-inch מלמעלה של כל תפוח אדמה אפוי. בזהירות לגרוף את עיסת לתוך קערה גדולה, משאיר 8 פגזים שלמים; להפריש על 2 כוסות של עיסת לשימוש נוסף. (ראה " הערות של קוק.")

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה

קונכיות פסטה

ציוד שתשתמש בו

קערה

מחית יחד הנותרים עיסת תפוחי אדמה, גבינת שמנת, הבא 5 מרכיבים; מערבבים בשר חזיר. תערובת כפית באופן שווה לתוך פגזים; למעלה באופן שווה עם גבינת צ ' דר וערית.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ ' דר