תפוחים אפויים עם יוגורט קינמון

מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 134 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך תפוחים, & שמנת קינמון רול יוגורט, אגוז מוסקט הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו יוגורט יווני קינמון רול סופגניות, תפוחים אפויים עם יוגורט וגרנולה, ו תפוחים אפויים קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 ° F.

ציוד שתשתמש בו

למסיבות

חותכים כל תפוח בחצי לאורכו; לגרוף החוצה זרעים וליבות.

מרכיבים שתצטרך

לשימור,

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

כפית על 1 כף יוגורט לתוך כל אחד ממרכזי התפוח.

מרכיבים שתצטרך

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

לשימור,

מפזרים אגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות

מקום מלא תפוחים בתבנית אפייה ungreased 13x9 אינץ ' (3 ליטר).

מרכיבים שתצטרך

לשימור,

ציוד שתשתמש בו

8 חבלי שוש טוויסט שחור

יוצקים מים לתבנית אפייה עד חצי מלא.

מרכיבים שתצטרך

אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי

ציוד שתשתמש בו

8 חבלי שוש טוויסט שחור

אופים 30 עד 40 דקות או עד תפוחים הם מכרז. הגדר שליטה בתנור לצלות. מעל כל תפוח עם חצי מרשמלו. תפוחים מטוגנים עם צמרות מרשמלו 4 עד 6 אינץ ' מחום על 30 שניות או עד מרשמלו הם חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים