תרד מוקפץ קל
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו תרד מוקפץ קל. מתכון זה מכין 4 מנות עם 50 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, צנוברים, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. הציון הזה מרהיב. נסו תרד מוקפץ קל לשניים, תרד מוקפץ, ו תרד מוקפץ (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, הקפיצו בצל עד שהוא רך.
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את התרד, השרי, המלח והפלפל; מבשלים ומערבבים 4-5 דקות או עד שהתרד נבול.