קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות77
מגזין

תרד עגבניות לינגוויני

תרד עגבניות לינגוויני
אם אתה רוצה להוסיף עוד לקטו אובו צמחוני מתכונים לרפרטואר שלך, לינגוויני עגבניות תרד עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 16 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש עגבניות שזיפים, שמן זית, בצל ירוק, ו לינגוויני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מדהים של 85%. תרד עגבניות לינגוויני, לינגוויני שרימפס ברוטב עגבניות ופטה (המכונה לינגוויני סאגנאקי שרימפס), ו תרד וארטישוק לינגוויני דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מבשלים לינגוויני לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת טפלון גדולה, הקפיצו את העגבניות, התרד והבצל בשמן עד שהעגבניות מתרככות.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מפזרים מלח ומלח שום. הפחיתו את החום. מערבבים פנימה את הגבינה; עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה5 עד 6 פרוסות גבינת מוצרלה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מסננים לינגוויני; מעבירים לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים תערובת עגבניות; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'