קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות46
מגזין

תרנגולות עלומות

תרנגולות עלומות
תרנגולות עלומות הוא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ומתכון ראשוני עם 8 מנות. מנה אחת מכילה 733 קלוריות , 58 גרם חלבון ו -51 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 35% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם יש לך מלח, גזר, צרור עשבי תיבול של פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 80% . נסו קאפקייקס לתרנגולות , תרנגולות צלויות , וכשהתרנגולות צוחקות, אני אומר "אוינק!" (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את העוף בסיר גדול מאוד או מחלקים על ידי שלוק הפרגיות ב-2 סירים.
מרכיבים שתצטרך
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים את גרגירי הפלפל, השום, עלי הדפנה, הגזר, הסלרי, הבצל, פרוסות הלימון וצרור עשבי התיבול הקשורים בחוט.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
קליפות מלימוןקליפות מלימון
3
מפזרים מלח. מכסים את הפרגיות במים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה, רתיחה מתגלגלת. מבשלים שעה 15 דקות עד שעה 30 דקות, ואז מצננים את הפרגיות בציר שלהן. מסננים את המניה.
מרכיבים שתצטרך
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מסירים את העור והעצמות מהתרנגולות ומושכים את הבשר לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות