תרנגולות עלומות
תרנגולות עלומות הוא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ומתכון ראשוני עם 8 מנות. מנה אחת מכילה 733 קלוריות , 58 גרם חלבון ו -51 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 35% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם יש לך מלח, גזר, צרור עשבי תיבול של פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 80% . נסו קאפקייקס לתרנגולות , תרנגולות צלויות , וכשהתרנגולות צוחקות, אני אומר "אוינק!" (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את העוף בסיר גדול מאוד או מחלקים על ידי שלוק הפרגיות ב-2 סירים.
מוסיפים את גרגירי הפלפל, השום, עלי הדפנה, הגזר, הסלרי, הבצל, פרוסות הלימון וצרור עשבי התיבול הקשורים בחוט.
מפזרים מלח. מכסים את הפרגיות במים ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה, רתיחה מתגלגלת. מבשלים שעה 15 דקות עד שעה 30 דקות, ואז מצננים את הפרגיות בציר שלהן. מסננים את המניה.
מסירים את העור והעצמות מהתרנגולות ומושכים את הבשר לחתיכות בגודל ביס.