מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
ביסארה (מחית שעועית פאווה)
מרק שעועית מצרית (פול נאבד )
שעועית רחבה עם חמאת שמיר
תפוחי אדמה אפויים ושעועית רחבה עם פנצ'טה
מגזין
קל

מערבבים ברוקולי מטוגן עם כתום וג'ינג'ר

והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו…18 דק.
רגיל

ברוקולי וכרובית מערבבים ומטגנים

מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן.…30 דק.
קל

ברוקולי ירוק ירקן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…15 דק.
קל

מרק ברוקולי

מרק ברוקולי יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק…20 דק.
בינוני

קיץ גן עוף מוקפץ

קיץ גן עוף מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…45 דק.
קל

ברוקולי בלסמיקו

ברוקולי בלסמיקו יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת…20 דק.
רגיל

ירקות וקשיו מערבבים ומטגנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…25 דק.
רגיל

בקר וברוקולי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר בקר וברוקולי…30 דק.
קל

דים סאם סגנון Gai-Lan (ברוקולי סיני)

המתכון דים סאם סגנון Gai-Lan (ברוקולי סיני) מוכן בערך 15…15 דק.
קל

מערבבים ברוקולי מטוגן עם ג'ינג'ר ורוטב הויסין

מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 82…16 דק.
רגיל

עוף חריף-חריף וברוקולי מוקפץ ומטגנים

פיקנטי-חריף עוף וברוקולי מערבבים ומטגנים הוא חלב חינם…30 דק.
רגיל

עוף ומרק תירס מתוק

עוף ומרק תירס מתוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…35 דק.
מומחה

מרק דלורית קארי

מרק דלורית בקארי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…1 ש, 25 דק.
מומחה

ריבה צ'ילי קישואים

המתכון צ'ילי זוקיני ריבה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-2…2 שעות, 30 דק.
רגיל

קבב עוף

קבב עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון…33 דק.
קל

קישואים ובצל מוקפצים

קישואים ובצל מוקפצים עשויים להיות רק המתאבן שאתם…20 דק.
רגיל

עוף סצ'ואן חריף עם סקווש ספגטי

עוף סצ'ואן חריף עם דלעת ספגטי עשויה להיות המנה העיקרית…25 דק.
רגיל

מרק דלעת תפוחים

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני…30 דק.
קשה

ריזוטו דלעת דבש

דבש דלעת ריזוטו נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה…1 ש, 10 דק.
רגיל

חצילים ברוטב דבש חריף

חצילים ברוטב דבש חריף הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני…30 דק.
רגיל

תפוחי אדמה בקארי עם חצילים (הודו-אלה Baigan Sabji)

מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של…35 דק.