ברוקולי וכרובית מערבבים ומטגנים

מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 5 . גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, גזר, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ.