קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות53
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
כריך טופו וייטנאמי
מתכון כריך טופו וייטנאמי יכול לספק הכמיהה ויאטנמית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 1085 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. לכי לחנות וקחי תמרי, שום, עגבניות טעימות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו סלט אטריות ויאטנמית עם טופו, Banh Xeo (קרפים וייטנאמיים) עם טופו, ו אגרולים וייטנאמיים עם טופו פריך (מתכונים דומים).
הוראות
גב שומן חזיר
צנון דייקון
טורטיות קמח טריות, להגשה
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 תותים טריים, ללא קליפה
מרכיבים
1צביטה![קמצוץ פלפל קאיין]()
קמצוץ פלפל קאיין12![עלי כוסברה]()
עלי כוסברה1חבילה![טופו חזק במיוחד, 12-16 אונקיות]()
טופו חזק במיוחד, 12-16 אונקיות13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון1עבור כל אחד.![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל2![שאלוט, פרוס דק]()
שאלוט, פרוס דק4smalls![לחמניות צרפתיות רכות (DT: השתמשתי בג'בטה קטנה)]()
לחמניות צרפתיות רכות (DT: השתמשתי בג'בטה קטנה)1חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![תמרי או רוטב סויה אחר]()
תמרי או רוטב סויה אחר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שימורים קצוץ טעם, עם המיץ שלהם]()
עגבניות שימורים קצוץ טעם, עם המיץ שלהם1עבור כל אחד.![שמן צמחי לטיגון (DT: השתמשתי בשמן בוטנים)]()
שמן צמחי לטיגון (DT: השתמשתי בשמן בוטנים)
קמצוץ פלפל קאיין12
עלי כוסברה1חבילה
טופו חזק במיוחד, 12-16 אונקיות13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זנגביל טרי טחון13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב פלפל לימון1עבור כל אחד.
מלח ופלפל2
שאלוט, פרוס דק4smalls
לחמניות צרפתיות רכות (DT: השתמשתי בג'בטה קטנה)1חתיכות טופי הית' בר
מיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
תמרי או רוטב סויה אחר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שימורים קצוץ טעם, עם המיץ שלהם1עבור כל אחד.
שמן צמחי לטיגון (DT: השתמשתי בשמן בוטנים)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher) עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
