קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות15
מגזין

עוף ונקניק פנה

עוף ונקניק פנה
עוף ונקניק פנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 38 גרם חלבון, 47 גרם שומן, ובסך הכל של 804 קלוריות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם שיני שום, גבינת צ'דר, פסטה פנה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. הציון הזה מוצק. נסו נקניקיית עוף וברוקולי ראבה פנה, מחבת קלוי פנה עם נקניק עוף, ו כפרי איטלקי קישואים "רוטב" עם פנה ונקניק עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, בתנור הולנדי, מבשלים את העוף, הנקניק, הבצל והפלפלים האדומים והירוקים בשמן על אש בינונית במשך 6-8 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים שום; מבשלים ומערבבים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
3
מערבבים פנימה את רוטב האלפרדו, המרק, הפלפל והמלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 2 דקות. מערבבים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
4
מסננים פסטה; מוסיפים לתערובת העוף וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
מגישים את הסכום הרצוי מיד. מצננים את התערובת שנותרה; מעבירים למיכלי מקפיא. להקפיא עד 3 חודשים.
6
לשימוש בפסטה קפואה: להפשיר במקרר למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
מעבירים למחבת גדולה; מבשלים ומערבבים על אש בינונית במשך 10-12 דקות או עד שהם מחוממים.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-