קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

פסטה גבינת תרד

פסטה גבינת תרד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל גבינת תרד פסטן. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. אם יש לכם גבינת פרמזן, שמן זית כתית מעולה, אטריות ביצה רחבות במיוחד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: פסטה עם גבינת אסיאגו ותרד, שלוש גבינה תרד ופסטה אופים, ו שלוש גבינה תרד פסטה לאפות.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים אטריות ביצים ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף
3
לנקז, ולחזור לסיר.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מחממים את שמן הזית במחבת ומבשלים את השום והתרד 3 עד 5 דקות, עד שמצופים היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מעבירים לסיר עם הפסטה מנוקזת. תוסיף את גבינת הקוטג'. למעלה עם גבינת פרמזן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר