מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
לפת אפויה
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
מתכונים קשורים
שעועית רחבה, מנטה ולימון
חומוס פול
פאבות פורטוגזיות
Habas Con Jamon (שעועית רחבה עם חזיר ספרדי)
מגזין

Parmigiano-קישואים מעוכים עם מלח ים

Parmigiano-קישואים מעוכים עם מלח ים
Parmigiano-קישואים מעוכים עם מלח ים עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, שמן זית, מלח ים גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט קישואים מגולחים עם פרמזן ופיסטוקים, סלט קישואים מגולחים עם פרמזן ופיסטוקים, ו קישואים מטוגנים עם פרמג'יאנו-רג' יאנו ולימון מ ' פראני של.

הוראות

1
מחבת גריל מחממת מעל חום בינוני גבוה.
2
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה; לזרוק היטב מעיל. מסדרים קישואים בשכבה אחת במחבת; גריל 4 דקות, פונה לאחר 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
קוצצים לחם ג ' בטה.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים לחם וקורנית במעבד מזון; דופק 10 פעמים.
מרכיבים שתצטרך
5
מחממים מחבת מעל חום בינוני-גבוה.
6
מוסיפים שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים תערובת לחם; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
8
מערבבים קישואים, תערובת לחם, ופרמג 'יאנו-רג' יאנו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
ירכי עוף בהפתעה
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
כריכי דובי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה