מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
זיתים פריכים ממולאים בנקניק
עוף בגריל ברוטב שמנת
עוף המרגריטה הטוב ביותר... לעולם!
וופלים שמרים
מגזין
קל

כריך אבוקדו, בייקון, חזיר וגבינה

מתכון זה מספק 10 מנות. עם 252 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם…10 דק.
רגיל

כריכי עוף בגריל וגבינה

, המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…20 דק.
רגיל

סופלה כריך צ'דר

סופלה כריך צ'דר דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים…20 דק.
רגיל

כריכי סלט טונה

והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית…15 דק.
קל

כריך הודו kick ' n

כריך הודו kick ' n הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה…10 דק.
קל

מוטולה ± o סנדוויץ'

מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 29 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1…10 דק.
בינוני

הודו מעושן, מוצרלה, וכריכים אוכמניות

זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו הודו, אוכמניות,…45 דק.
קל

כריך מנוקד

כריך מנוקד הוא צמחוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת…5 דק.
קל

כריך בשר חזיר טרי ונמרץ

כריך חם טרי & נמרץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…10 דק.
קל

ברוסקטה עוף קלה

ברוסקטה עוף קלה עשויה להיות רק הים התיכון מתכון שאתה…10 דק.
קל

פאזל כריך

והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 9 גרם של…10 דק.
רגיל

פניני עם פטריות מוקפצות וגרוייר

פניני עם פטריות מוקפצות וגרוייר עשויה להיות המנה…25 דק.
קשה

רול-אפס סלמון

מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זה…45 דק.
קל

כריך הודו עשב גינה

, המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…5 דק.
קל

כריכי "אפרסקי קין"

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 294…10 דק.
קשה

פאילארד של עוף

Paillard של עוף דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת…45 דק.
מומחה

קציץ בשר ברביקיו

קציץ בשר ברביקיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…1 ש, 26 דק.
קל

ספידי טריפל דקר מועדון

מנה אחת מכילה 542 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. והוא…10 דק.
מומחה

כריך טופו צלוי, במרינדה

כריך טופו צלוי, במרינדה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…9 שעות, 10 דק.
רגיל

כריך קיסר הודו קלוי

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…15 דק.
קל

עדיף בשבילך BLT

מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 137…10 דק.