קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

עוף בגריל ברוטב שמנת

עוף בגריל ברוטב שמנת
עוף בגריל עם רוטב שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 883 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 68 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חתיכות עוף, חומץ סיידר, פלפל טחון גס, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: עוף בגריל עם פטוצ'יני ברוטב בזיליקום קרמי, עוף בגריל חריף עם רוטב שמנת דלעת שומה, ו עוף בגריל עם שמנת ירוקה צ'ילה, Tomatillo ורוטב אבוקדו.

הוראות

1
להקציף יחד הראשון 3 מרכיבים. שמור 1 רוטב כוס; כיסוי וצינה הנותרים רוטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מסדרים עוף בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
יוצקים שמורות 1 כוס רוטב על עוף, פונה מעיל. מכסים ומקררים 8 שעות, הופכים עוף פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
הכן אש חמה על ידי ערימת פחם או סלעי לבה בצד אחד של הגריל, והשאיר את הצד השני ריק. (עבור גריל גז, אור רק צד אחד.)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מניחים מדף מזון על גריל. מסדרים עוף על צד ריק( צד unlit של גריל גז), וגריל, מכוסה מכסה גריל, 1 שעה או עד הסוף, הופך פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
7
מחממים את הרוטב ומגישים עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)