Arepa Boyacense (ארפה מבויאקה)

Arepa Boyacense (Arepa מ Boyacá) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא מספק כ 6 מנות . מתכון זה אופייני למטבח הדרום אמריקאי. גשו לסופר וקנו מלח, חלב, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 1017 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Arepa con Huevo Frito, Hogao y Aguacate (Apa עם ביצה, אבוקדו ורוטב קריאולי), Arepa con Carne Asada (Arepa עם בשר בקר בסגנון קולומביאני בגריל), ו Arepa Reina Pepiada (ערפה עם עוף מגורר ואבוקדו) (מתכונים דומים).